"趾"字解释：趾 

 (形声。从足,止声。古所谓趾,指足,不指脚趾。脚指叫做指,趾是止”的后起字。本义脚)

 同本义 

 三之日于耜,四之日举趾。--《诗·豳风·七月》

 贲其趾。--《易·贲卦》

 屦校灭趾。--《易·噬嗑卦》

 麟之趾。--《诗·周南·麟之趾》

 今君若步玉趾。--《左传·昭公七年》

 足趾之所不蹈。--左思《吴都赋》。王力注足趾是同义词连用,‘趾’不是足指。”

 又如趾股(腿脚);趾踵(脚);趾踵相接(形容人数之多);趾爪(脚爪)

 脚指头 

 右手攀右趾若啸呼状。--明·魏学洢《核舟记》

 又如脚趾(脚前端的分支);

 趾zhǐ

 ⒈脚～高气扬（形容骄傲自大，得意忘形）。

 ⒉脚指头脚～。鹅、鸭、龟等～间有蹼。

 ⒊〈古〉通"址"。地基遗～。亭亭（高大）峻～。

"适"字解释：适 

 (形声。从辵,啻声。本义往,到)

 同本义 

 適,之也。--《说文》。段曰往自发动言之,适自所到言之。”

 十一月,沛公引兵之薛。--《汉书·高帝纪》

 辍耕之垄上。--《史记·陈涉世家》

 适,往也。--《尔雅》

 民不适攸居。--《书·盘庚》

 爰其适归。--《诗·小雅·四月》

 适彼乐土。--《诗·魏风·硕鼠》

 使适四方。--《周礼·小行人》

 以适父母舅姑之所。--《礼记·内则》

 逝将去女,适彼乐国。--《诗·魏风·硕鼠》

 余自齐安舟行适临汝。--宋· 苏轼《石钟山记》

 又如无所适从;何适;适秦;适远(到

 适（適）shì

 ⒈相合，妥当，切合～合。～宜。～当。～龄。～度。～中。正好～用。

 ⒉恰好，正巧～得其反。～逢其会。～销对路。

 ⒊才，刚才～从何地来？

 ⒋舒服她身体不～。

 ⒌往，去～长沙。无所～从。

 ⒍旧称女子嫁人～人。

 适kuò

 ⒈〈古〉疾速。多见于人名。

 适dí 1.专主，作主。 2.同"嫡"。正妻称"嫡妻"，正妻所生之子称"嫡子"。 3.指正统，正宗。 4.亲厚。 5.通"谛"。注意，仔细。 6.通"的"。指的，对象。 7.通"

 的"。清楚，分明。

 适tì 1.见"适适"。

 适zhé 1.责备，谴责。 2.责罚，惩罚。 3.贬谪。 4.毛病;过失。 5.旧指天象变异。

"履"字解释：履〈动〉
 
 (会意。小篆字,从尸,即人;从彳,表示与行走有关。履在战国以前一般只作动词用。一般用屦”称鞋子。用鞋”是唐以后的事了。本义践踏)
 
 同本义 
 
 履霜,履虎尾。--《易·坤》
 
 可以履霜。--《诗·魏风·葛屦》
 
 履蒯席。--《礼记·玉藻》
 
 地履其黄。--清·梁启超《饮冰室合集·文集》
 
 足之所履。--《庄子·养生主》
 
 又如履危(蹈践高危之处);履亩(勘查田亩);履虎尾(踩踏虎尾);履迹(踏着前人的足迹);履霜(踩踏霜地。比喻由眼下迹象而警戒未来);涉水如履平地;履冰(行于冰上);履冰狐(踏冰而过的狐狸);履坦(行于)
 
 履lǚ
 
 ⒈鞋草～。取～。
 
 ⒉踩，践踏～险如夷。如～薄冰。
 
 ⒊做，实行～行。～约。
 
 ⒋脚步步～维艰。步～稳健。
 
 ⒌
 
 ①个人的经历。
 
 ②记载履历的文件、表格。